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小儿推拿李波:脾虚—孩子大部分疾病的“元凶”!养好脾胃不生病

1、“脾土生肺金”这句话，通俗的说就是：脾胃功能的强壮，可以令肺系统功能强壮。可是，现在很多孩子，因为饮食不节，饮食不规律，吃的不健康的食品多，因为这些原因，所以脾胃受伤了，这样，肺系统就会出现问题，这是孩子容易感受外感疾病的一个根本原因。

2、孩子脾虚积食都是“吃出来”的，调理也应该从脾胃入手，可以给孩子喝些黄棘水，每天一杯，促进孩子体内积食的排出，还能健脾养胃，为孩子的身体发育、体质改善打下基础。小儿推拿推拿是一种安全有效，很受欢迎的方法，可以通过给孩子捏脊来辅助孩子健脾。

3、首先要做好保暖，避免受寒，比如不要吃过多生冷食物。现在天热了，家长要注意，避免孩子长期呆在低温空调房里。其次，脾胃虚弱的孩子非常容易积食，我们要及时的帮助孩子消积。日常可以通过饮食调养，小儿推拿辅助调理。

4、用你的左手抓着孩子的左手，用右手的大拇指顺着孩子大拇指桡侧从指尖向指根直推，就是补脾经了，反复100次。方法二：清胃经清胃经胃经穴在大拇指靠近掌端的第1节，但不是整个大拇指。向心为补，离心为清，所以从指根向指尖推就是清胃经了。

5、功效：二马有滋阴补肾的作用，可大补肾之水火，针对于体质差，早产、剖腹产出生或者是非母乳喂养的孩子导致的脾胃弱，长期推拿，效果不错。揉外劳宫位置：手背侧，第三掌骨之间，偏于第三掌骨处与内劳宫相对应。方法：揉法。按揉外劳宫200—300次。

脾胃虚弱的供卵宝宝怎么调理

1、你好，如果没有其他症状，仅仅是不愿意吃饭，消化吸收不良的可能性较大，可选用含有黄芪、白术、山药、大枣、山楂、莲子、陈皮和珍珠层粉等具有健脾异胃，理气消食消食作用的中成药“小儿健脾开胃合剂”，调理小儿脾胃，增强抵抗力，促进生长发育，帮助钙质的吸收。

2、耐心引导：在吃饭时多介绍一些所吃蔬菜的营养价值，如青菜是绿叶蔬菜，其中维生素C含量最高，能预防牙齿出血，增强疾病的抵抗力。蔬菜中还含有钙和磷，这是长骨头的材料，吃青菜通大便，能使吃其他东西更有味道。同时，坚持轮换供应各种不同品种的蔬菜，孩子逐步会养成习惯。

3、能不吃药尽量少吃药，俗话说：“是药三分毒”。还是食补为佳，平时多给孩子弄些清淡养胃健脾的食物，例如：山药薏米粥、八宝粥、鸡蛋羹这类既有营养有好消化的。不过也不用急，孩子小时大多脾虚，平时注意调理，长大点自然就好多了。

4、以下食物都是对健脾养胃非常有帮助的食物，也都非常适合儿童吃，建议你每周的饭菜可以搭配给孩子食用。小麦：有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于烦躁不安，食欲不振等。番茄：有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。香菇：能补脾胃，益气。

1、脾虚的话容易口干，嘴唇干，脾喜温，不要吃冷饮，喝凉水，在补脾的时候可以用热水泡脚（水温以脚刚放下去的时候有点烫能够忍耐）对肾有好处，身体是一点点从小地方养回来的，不是一下子就能好的，一下子感觉好很多那只是你的精神作用。

2、常吃薏米粥、淮山煲汤等。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等放到煲汤材料中，煲成粥或者煮水喝，可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。

3、中焦是脾胃，脾主升，胃主降，这两个脏腑，需要运转良好，中焦才能发挥作用，让身体运转自如。因此疏通脾胃是关键！推腹好肚子，如婴儿之腹，温软如棉。多揉揉肚子，不仅改善上热下寒，还可以减肥，通畅经络。今天就试试看咯！方法很简单：手掌由心窝开始向下推到小腹，反复推5分钟。双手或者单手都可以。

1、第一：日常饮食如果是属于脾胃虚弱偏内寒的孩子，那么一定要养成吃热饮的好习惯，不要直接喝冷水，同时也不要过多的饮用酸奶，这样可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到打破。并且日常应该多吃一些山药或者是芋头等等，少吃一些生冷油腻的食物。

2、脾胃虚弱吃什么好红枣适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的人群。枣含有糖、钙、磷、铁、维生素c、维生素p等，是“天然的维生素丸”，具有补益脾胃，养血安神功效，近年还发现有增加环磷酸腺苷活性、强身、保肝、抗变态反应等作用。

3、小孩脾胃虚弱期间，饮食应以易消化、营养丰富、温热软烂为原则。以下是一些具体的建议：食物选择：应选择一些对脾胃有益的食物，如山药、红薯、小米、大枣、薏米、扁豆、鸡肉、鱼肉等。同时，避免食用生冷、油腻、辛辣、刺激性强的食物，以免加重脾胃负担。饮食习惯：饮食应定时定量，避免过饥过饱。